サイズ別谷間の作り方

  • バストがBカップ以上なのに谷間ができない

谷間作りたいバストがBカップ以上あれば十分に谷間が出来るサイズです。

谷間ができない原因は日本人特有の脂肪質型バストのため乳房の下半分にボリュームがあり上部がコケている、または全体がハの字になっていることです。この場合はバストの型を矯正していくことが谷間wお作ることにとってとても大切です。

補正下着・矯正下着は高額なので比較的低額なナイトブラが谷間作りのマストアイテムになります

ナイトブラのチェックポイント
  • ワイヤーがないタイプ
  • 背中の肉・脇の肉を谷間のためにバストに集める縫製のもの
  • 着けた時にが苦しくなく寝るのに邪魔にならないもの
  • 寝た時にバストがハの字になるのを防いで谷間を作ってくれるもの

ただ、ナイトブラのなかには、ワイヤーレスだけで、ホールド感の悪いも製品や脇の肉の寄せが甘い製品などがあります。

今、キレイな谷間を作るためにナイトブラの需要が高いこともありいろんなメーカーから発売されていますが、上記の谷間作りチェックポイントをクリアしているナイトブラが少ないのが現状です。4つのチェックポイントをクリアして、売り切れになるほど人気のナイトブラが下記の2製品です

  1. ViageビューティアップナイトブラViageビューティアップナイトブラ

    当サイトで1番売れているバストアップアイテムです!
    ViageビューティアップナイトブラViageビューティアップナイトブラ

    着けているだけで谷間を作れお椀型バストを目指せるナイトブラです。楽天のブラジャー部門でも1位を獲得!

    現在谷間作りナンバーワンアイテムです。売り切れている時があるのがちょっと困りますが...
    背中・脇の肉をがっちり寄せる構造になっており、横方向から下方向から持ち上げキープし谷間を作ります。

    さらに伸縮性が従来のものより3倍となっており、バストの小さい人から大きい人までジャストフィットするホールド感に優れた構造です。授乳後に胸の張りがなくなるのを防ぎ、出産後のキレイなバスト・谷間のために授乳中から着ける女性もいる人気のナイトブラです。

    口コミ・詳細を見る

  2. プエラメイクリッチナイトブラ

    ナイトブラ

    独自の特殊ネット構造が背中・脇から脂肪を徹底的に寄せ上げ、理想の谷間バストへ!


    また、睡眠時のバストは横に流れたり、潰されたりと、バストの成長に影響を与える可能性がありますが、寝ている間のバストの横流れも大きめパッドが徹底防止!
    さらにフリルつきで可愛さもプラス♪

    口コミ・詳細を見る

サイズ別谷間の作り方

  • バストがAカップ以下で谷間ができない

Aカップ女子バストがAカップやAAカップだと根本的に胸の大きさが足りていないので谷間を作るのは物理的に難しいです。

谷間を作りたいと願って、いくらマッサージをしても栄養不足だと胸を大きくするのは不可能です。

よくテレビやネットでも大豆イソフラボンやキャベツを摂取すれば胸が大きくなるという話を聞きますが、それでけでは根本的な栄養不足はすぐに解消できません。

独身のひとり暮らしの女性だと栄養バランスの良い食事を摂るというのはなかなか難しいものです。

キレイな谷間を作るために普段の食事の質を上げながら一緒に摂取して欲しいのがプエラリアサプリメントです。胸を大きくするのに必要な成分を含有したバストアップに最適なサプリメントです。

プエラリアのチェックポイント
  • プエラリアのクオリティー
  • プエラリアの配合量
  • 他の美容成分
  • 続けられる価格なのか
4つのチェックポイントで比較して下記の2製品が非常に優れています
  1. バスト・谷間に悩むすべての女性へ送るベルタプエラリア ベルタプエラリア

    ベルタプエラリア
    価格 4.0
    使用感 4.5
    効果 5.0
    価格(単品):
    9,980円(税込)
    品質:
    プエラリアミリフィカ純度100 AAAランク
    美容成分:
    ヒアルロン酸・プラセンタ・コラーゲン・ザクロ
    • 純度100%AAAランクのプエラリアを使用
    • 美肌作りなどの美容成分を4種類配合
    • 楽天市場ランキングでも1位獲得
    • 2015モンドセレクション金賞を受賞
    • 手厚いお客様サポート。フリーダイヤルの自社コールセンター
    商品レビュー

    たくさん芸能人やあいみぃさんやてんちむさんなどのカリスマモデルさん達がこぞって愛用しています。

    高品質なのでちょっと値段が高い感じがしますが定期購入便にすることで実は6,980円で購入することが出来ます。さらに送料無料で4,980円相当のバストジェルが特典としてついています。

    購入されるお客様の91%がこちらでお申し込みされています。ベルタプエラリアは純度100%のプエラリアを1日400mg摂取でき、美容成分が豊富に含まれていることも選ばれる理由です。

    購入して絶対に損しないプエラリア配合の谷間作りサプリと言えるんじゃないでしょうか

    口コミ・詳細を見る

  1. エンジェルアップ エンジェルアップ

    エンジェルアップ エンジェルアップ
    価格 4.0
    使用感 4.0
    効果 4.0
    価格:
    9,800円(税抜)
    用量:
    1日3錠プエラリアミリフィカ225mg
    美容成分:
    エラスチン・フェヌグリーク・ローヤルゼリー他
    • 美容成分の他にビタミン系栄養素も配合
    • 美肌作りなどの美容成分をたくさん配合
    • 2015モンドセレクション銀賞を受賞
    • 電話サポート・毎週届く定期的なサポートメールあり
  2. 商品レビュー

    エンジェルアップは高級なプエラリアミリフィカやプラセンタエキスを贅沢に配合しているため、値段も多少高価になります。

    でも、定期購入をするとなんと40%OFF¥5,980(税抜)でゲットできます!

    さらに全国どこでも送料&代引手数料無料のキャンペーン中!エンジェルアップは驚きの商品リピート購入率87%

    ダンボールは無地のものを使用しているので配送員の人にはわかりません。

    口コミ・詳細を見る

胸の谷間を作る目的は

キレイな胸の谷間を作る目的は何のため?

ブラメジャー女性ズバリ男性の視線を集めるためですよね!?

結婚式のお呼ばれやクラス会・合コンなどたくさんの男性を意識する時と彼氏や狙ってる最中の男性など特定の異性を意識する時とシチュエーションに違いはあれど男性の視線を釘付けにしたいんですよね!

オス・メスの違いはありますがクジャクのオスが綺麗な羽を広げてメスにアピールする求愛行動のようなものです

もし、それが違うというのであれば谷間など見せずにブラカバーを付けて谷間を隠せばいいだけの話です。でも、このWEBサイト『谷間の作り方』に辿り着いた女性はそうではないはずです。

バストアップ・胸を大きくする方法・谷間を作る方法などなどいろいろありますが最新の情報をリサーチして元に戻らないキレイな谷間の作り方をマスターしていきましょう♪

そもそも外国人のバストはなぜボリュームがあるのか

外国人女性外国人なかでも欧米人のロケット砲のようなバストを目にすると男性だけでなく女性もため息がでるものです。

でも、欧米人でも全員が巨乳であるわけではなく貧乳の女性もたくさんいます。事実アメリカでは『ミラクルバスト』というバストアップサプリがスゴく売れています。

要するに確率の問題で日本人女性よりも欧米人の女性の方が人口が多いんです。なので巨乳女性がグラビアやテレビ・映画関係で目に触れる機会も多くなってるんです。

しかし欧米人とは、髪の毛の色や眼の色・歯の形が違うように胸の質・形にも若干の違いがあります。

胸(乳房)の種類は2種類あって乳腺質の乳房と脂肪質の乳房です。

乳腺が発達している女性の方が乳腺葉(乳腺)がたくさん詰まっているためバストも大きく、よりも固さがあり垂れにくい乳房です。

日本人やアジア系の女性に多いタイプが脂肪質のバストで、乳腺の個数に比べて皮下脂肪が多い乳房です。脂肪質型バストは乳房が柔らかいために仰向けになるとペシャンコになったり、ハの字に流れたりすることがあります。

また、加齢や授乳によって垂れ下がってしまう傾向にあります。バストの型でいうと欧米人は真ん丸お椀型バスト、日本人は下半分ボリューム集中型バストになります。こういった点から考えると日本人の女性はいかにバストを垂れさせないか形を崩さないかということが大切になってきます。

バストの形を崩さず谷間を作るためには

夜寝る時にはブラジャーは付けないほうが良いと昔はよく言われてました。どうもそれは間違いだったようです。

日本人は脂肪質型バストのため寝ている間に胸の肉が脇や背中に流れていってしまい、胸を支えるクーパー靭帯が伸びたり切れたりしてしまう可能性があります。

クーパー靭帯とはバストを引っ張りあげてくれているゴム紐のような組織でバストの張りを保つ為にとても大切な役割を担っています。

中学生のバスケの部活の時に顧問の先生(女性)から練習・試合の時はスポーツブラを着けなさいとよく言われました。その時にはクーパー靭帯の事は知らなかったけどそうゆうことだったんだと今では理解できます。

クーパー靭帯は1回切れてしまうと元には戻らないので昼だけでなく夜寝る時にもきちんとブラを着ける事が大切です。クーパー靭帯を大事に保護して、目指すは誰もが憧れるキレイなお椀型バストで~す!

本当の意味での谷間の作る方法

胸の谷間女性ネットで検索しても胸の谷間の作り方を掲載しているサイトはたくさんあります。でもパッドを重ねて入れるまでは許せるけど、医療用のテープで巻くとか、シャドウで影を付けるとかヒドいものばかりというかその場限りで一時凌ぎの方法ばかりです。

冒頭でも言ったように胸の谷間を作る目的は男性の視線を集めるためです。一時しのぎで胸の谷間を作ったとしましょう、狙ってる男性とうまくいって盛り上がった関係になり服を脱がなきゃいけない状況になった時にどうするんでしょうか?

グラビアアイドルであれば、あれは仕事用の盛り乳とでも言い訳もできますが、普通の一般女性には無理な話です

ほとんどの女性が最初に出会った男性と結婚することはありません。長い時間でいろんな男性とめぐり逢うわけです。

その場しのぎでひとりの男性のために胸の谷間を作って見せる必要はないはずです。いま少しだけ時間を掛けて一時的ではなく長い間元に戻らない胸の谷間を作りましょう。それが本当の意味での胸の谷間の作り方です。

ピックアップバナー

ピンキープラス pinky plus

キャンペーン中につき
初回定期購入500円!
ピンキープラスピンキープラス
人気 4.5
価格 5.0
成分 4.5
価格:5,980円(税抜) 成分:ロディオラロセア・ブラックコホシュ抽出物他
  • キャンペーン中につき初回定期購入500円!!!
  • グラビアモデルも通う会員制専門サロンで人気のサプリメント
  • ピンキープラスはプエラリアだけには頼りません。プエラリアでは効果を実感できなかった方のためのサプリメントです

「ピンキープラス」は濃厚エキスがたっぷり詰まった極生黒カプセルに、成分をギュッと濃縮。 ピンキープラスで今まで味わったことのない「衝撃」と「体感」をぜひ感じて下さい。

飲み忘れることなく継続することによって短期間で効果を期待できます。プエラリアでバストアップ効果を実感できなかった女性に是非とも試していただきたい谷間作りサプリメントです!

口コミ・詳細を見る

胸の谷間を作るいろいろな方法

胸(バスト)の大きさで女性の価値が決まるわけではありませんが、女性にとっては気にするカラダの一部で、谷間ができるような豊満なバストで悩む女性・胸が小さいことにコンプレックスを抱いている方が多いのも事実です。

「胸を大きくしたい」「谷間作りたい」そんな女性のために、胸を大きくして谷間を作る方法を簡単に紹介します。

理想的な胸のサイズとは何カップ?

魅力的な谷間・理想的な胸の大きさについてです。大きすぎても小さすぎてもコンプレックスになる胸の大きさですが、一般的に言われている理想的な胸のサイズってどれくらいなのでしょう?

谷間が出来てスタイルが良く見える胸の大きさというのは、身長とのバランスが大切です。身長からスタイルが良く見える胸の大きさを割り出す計算式は、理想の胸囲=身長×0.53です。

自分の身長に0.53をかけてみて下さい。そのサイズは実際の胸の大きさとどれくらい差がありましたか?

男性が理想とする女性のバストサイズ(カップサイズ)については、美容外科『高須クリニック』が20代~50代までの日本人男性90名を対象にして行った『理想女性の外見・身体に関するアンケート』では、理想のカップサイズ1位が「Dカップ」で50%でした。

バストアップ谷間を作るのに効果的でないもの

『バストアップに効果あり!』と聞くと、どんな方法でも試してみたくなるのが女性の本音です。

しかし、本当に効果があるのかないのか、数あるバストアップ商品の中には疑問に感じるものも少なくありません。どんなものがバストアップや谷間の作り方に効果がないと言えるでしょうか?
雑誌や美容サイトの口コミで多くの人が「バストアップの効果がなかった」と挙げていた方法。

  • 1つの食材だけを食べる
  • キャベツや唐揚げ、豆乳など、「これさえ食べれば胸が大きくなる」と言われる食べ物はたくさんありますが、1つの食品を食べ続けて胸を大きくするというのは難しいものです。そもそも、栄養が偏ってしまい、美容と健康にすこぶる悪いんです。
    食べ物だけで胸を大きくしようとするのではなく、他の方法と組み合わせながらバストアップ・谷間作りを目指すのが王道です。

  • 1度太ってから痩せる
  • 胸は脂肪でできているので、痩せている人は胸が小さい傾向にあります。そのため、一度太って脂肪をつけた後、胸の脂肪だけを残して痩せるという方法を試す人もいますが、胸についた脂肪だけを残して痩せるというのは非常に困難なうえ、お腹周りや二の腕、太ももについた脂肪を落とす手間もかかります。

    体脂肪率が低い人であれば太って脂肪をつけることも有効なですが、もともと体脂肪率が高い方はあえて太って胸に脂肪をつける必要もないありません。

男性(彼氏など)に胸を揉まれると大きくなるって本当?

「好きな男性に胸を揉まれると大きくなる」というのはよく聞きます。この都市伝説、本当でしょうか?
結論から言うと、医学的には検証不可能とのこと。産婦人科医や整形外科医などの専門家でも意見が割れ、さまざまな説が存在しています。

「大きくなる」という賛成派の意見としては、「好きな人に胸を揉まれることで興奮し、脳から女性ホルモンである『エストロゲン』などが分泌され、乳腺を育てることからバストアップ効果がある」とのこと。また、「マッサージ効果によって胸が大きくなる」という意見もあるようです。

「効果がない」という反対派の意見としては、「脂肪はいくら揉んでも大きくならない」「女性ホルモンが分泌されるのは一時的で胸に谷間が出来るほどの効果はない」といった意見です。「脂肪は揉むことによって燃焼されるため、胸がさらに小さくなる」という意見もありました。

★谷間を作れるほど胸を大きくする方法★

食事で胸を大きくする土台を作る

ひとつの食材を食べてもバストアップ効果はないと前述したように、食べ物だけで胸を大きくするのは難しいです。胸を直接的に大きくする効果のある食べ物はありませんが、胸の土台を作るサポート的な役割として有効な食べ物はあります。

  • 鶏肉
    良質なタンパク質で女性ホルモンの生成を助けます。ムネ肉やささみがおすすめです。
  • キャベツ
    キャベツに含まれる『ボロン』が女性ホルモンの分泌の促進を助けます。
  • 大豆製品
    女性ホルモンに近い性質を持つ『大豆イソフラボン』がたくさん含有。豆乳や豆腐が手軽にイソフラボンを摂取できます
  • アボカド
    アボガドにたくさん含まれるビタミンEが女性ホルモンを刺激し女性らしいカラダつきにすることを助けます。

以上の食材を積極的に日常の食生活へ取り入れ、筋トレやマッサージなどを行いながらバストアップ・谷間作りを目指しましょう!

筋トレで胸を大きくする方法・谷間を作る方法

腕立て伏せ(プッシュアップ)のに効かせるための方法。



ダンベルフライのに効かせるための方法。


谷間の作り方のまとめ

お忙しい中、最後までお読みいただきありがとうございますm(_ _)m

簡単にまとめると

  • 一過性の谷間の作り方はしない
  • 時間を掛けて谷間を作る
  • Bカップ以上⇒ナイトブラ
  • Aカップ以下⇒プエラリアサプリ

バストアップして谷間を作ることは不可能ではありません。芸能人やモデル・グラビアタレントでも胸の大きな方は必ずナイトブラやサプリを愛用しています。

美容整形による豊胸手術はリスクを覚悟して挑み、見た目も不自然な場合がある上に大変高額な手術料がかかります。

それよりもまずはご自分で出来ることから始めませんか!

谷間の作り方のまとめ2

諦めずに継続することがバストアップの近道です。谷間を作る方法を正しくすることでバストアップにつながるということを意識しましょう。小さい胸にみられてしまうのは姿勢が悪いせいもあります。姿勢が悪いと血液循環が悪くなるので、谷間の作り方以前の問題になってきます。
正しい姿勢を続けたくても、乳房にそれを保ち続けるクーパー靭帯がないといけません。しかし、必要な筋力が自分に備わっていないときれいなバストラインをつくることは不可能です。
初めは、難しいと思いますが、毎日の生活のちょっとした時に谷間の作り方を思い出して、姿勢を正していってください。


谷間の作り方で重要なのは女性ホルモンの分泌を促すことなので、バストアップ専用サプリメントを飲むだけで体の内側からバストアップすることが可能となります。
バストアップサプリメントの飲みすぎは女性ホルモンの過剰摂取となって、規則正しかったはずの生理周期が乱れてしまう場合もみられるということを覚えておいてください。
説明書をよく読み、用法容量を守って谷間作りに使用してください。


胸を大きくするには毎日の生活習慣がすごく関係しています。胸が小さめの人は知らないあいだに、胸が成長するのを妨げてしまうような生活習慣が体に染み付いているものです。
いくら胸の谷間をきれいにしようと励んでも、乱れた生活習慣があだとなって効果が実感きないこともよくあります。


ツボの中にはバストアップをうながすツボがありますから、谷間の作り方とともに試してみてはどうでしょうか。だん中・天渓・乳根と呼ばれるツボがバストアップに効くツボであると有名なものです。
これらのツボを押したりすることで、血の循環が良くなったり、女性ホルモンの分泌される量が増加したり、乳腺を発達させるのに有効な方法であると考えられるのですが、すぐに効果が出るというものではないのです。


基本的に、バストアップ専用マッサージクリームの成分には女性ホルモンの分泌を強力にするものが配合されているため、谷間の作り方の効果が期待されます。
バストアップクリームを塗る際には、優しくマッサージして内部へ浸透しやすくする方が効き目が期待できます。しかし、すぐに胸が大きくはなりません。


胸の谷間を作る時は筋トレをするのも一つの方法です筋トレで鍛えた大胸筋がバストを支えてくれるので、バストアップにも繋がりやすくなります。ただ、クーパー靭帯だけに頼っていても即バストアップとはいきません。そこで、並行して谷間の作り方のいろいろな方法を行うことも大切と言えるでしょう。睡眠不足を避けることや、血流を良くすることも必要です。

バストアップするなら「キレイな谷間」を手に入れたいって思いませんか???実はカップやサイズだけじゃなくて形や位置・左右対称の形やゴールデン・トライアングルなの法則なるものがあるみたいです。

★目標はお椀型のバスト&キレイな胸の谷間です!是非あなたも目指してみませんか!

谷間の作り方女性

胸の谷間の作り方~サプリメント編はコチラから

胸の谷間の作り方~今スグ速攻編はコチラから

胸の谷間の作り方~クリーム編はコチラから

胸の谷間の作り方~バストアップDVD編はコチラから

ページの先頭へ